組織学習経営コンサルタント
池本克之 公式サイト

「睡眠ちゃんととってますか？」

池本克之です。

いきなりだが、
あなたは睡眠時間をいつもしっかり
とっているだろうか？

人間は
1日7時間から8時間は
寝た方がいいそうだ。

ほとんどの社長は
睡眠時間を削ってでも
仕事を優先する人が多いのでは
ないだろうか。

確かに
仕事はとても大事だ。

仕事をしなければ
売上が上がらないかもしれない。

しかし、、、

少し立ち止まって
考えてみると

睡眠があまりとれてない時は
仕事の効率がいつもよりも
悪いはずだ。

それに、
長期に渡って
毎日短い睡眠時間しか
とっていなければ、

何らかの不調が
体に出るかもしれない。

というのも、

睡眠が短いと
心臓病、2型糖尿病、肥満、
気分障害など

深刻な疾患を患う
危険性が高まるというのだ。

こうなっては大変だ。

どんなに良い仕事を
しようと考えていても…

スタッフをもっと幸せにしたいと
考えていても…

社会にもっと貢献したいと
考えていても…

体が悪くなってしまっては
元も子もない。

あなたが達成したい夢や目標も
あなたの体が健康であっての事だ。

もちろん、
今いるスタッフがあなたの代わりに
動いてくれるかもしれない。

しかし、

あなた自身が健康でいなければ
あなた自身の達成感や満足感というのは
限りなく少なくなってしまうのでは
ないだろうか。

人間は
いつまでも元気でいる、なんてことは
もしかしたらないのかもしれない。

だけど
健康を維持することはできる。

あなたの体が健康であってこそ
社会貢献や、スタッフの幸せ、
そしてあなたの家族の幸せが
あるんじゃないだろうか…

PS
もし、いつも時間がないと
思っているあなたには
これがオススメ。
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